スムージー ダイエット方法

スムージーは基本的には美容や健康のために飲む方が多いですが、最近はダイエット目的で購入する方も増えてきているみたいですね。

メーカー側もそういう需要に応えて、今はダイエット向けのスムージーがいっぱい出ています。

「ダイエット向けスムージー」とはどういったものかというと、基本的には「置き換えダイエット」です。

寒天や食物繊維などを入れてかなり腹持ちを良くさせ、一日１食か２食をスムージーに置き換えるというもの。

もちろんそれは市販のスムージーの話なので、自分でバランスを考えてその日の気分で作ってもいいんですが、それだと続かない人が多いみたい。
私も想像しただけで面倒で無理ですｗ

なのでダイエット目的でスムージーを飲もうと思うのなら、市販のものから選んだほうがラクですよ。

ほとんどが粉末で、水や牛乳などで溶かして飲むだけです。

あとは値段とか味とか、自分で続きそうだなと思う商品を選んでみてください

タグ：スムージー ダイエット方法 置き換えダイエット

スムージー レシピ

さて今回は、スムージーのレシピについての情報をお届けしちゃいます♪

レシピといえば。。。

そう！私たちには「クックパッド」という強い味方があるじゃあーりませんか！

あれ？もしかしたら、「クックパッドはお料理のレシピ集であって、スムージーなんてないんじゃない？」なんて思ってます？

いやいやいや、クックパッドをなめちゃいけませんｗ
今やクックパッドは私たちの想像をはるかに超えたモンスターサイトとなってるんですよ！（笑

正直、口に入るもののレシピならほぼ何でも揃ってます


↓　はい、こちらクックパッドの「スムージー」のレシピページです。

https://cookpad.com/search/%E3%82%B9%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC


もっと詳しく調べたい方は、「スムージー　りんご」とか「スムージー　小松菜」「スムージー　ダイエット」などお好きな言葉をさらに足して検索してみてくださいね～

タグ：スムージー レシピ クックパッド

スムージー おすすめ

リニューアルしました!ミネラル酵素スムージーダイエット スムージー グリーンスムージー 酵素 青汁 粉末酵素ドリンク ギフト プレゼント お正月 冬新着 新春 価格：2138円（税込、送料無料) (2018/1/16時点)

さて今回は、おすすめのスムージーをひとつご紹介しておきます。

「Natural Healthy Standard」さんの「ミネラル酵素スムージー」です！

おすすめ・・・というか、もうあまりにも有名すぎて今更感もあるんですが、やっぱりここ最近のグリーンスムージーブームを作ったのはこの商品なんじゃないかなあと思うので。

なのでこれからどこかのスムージーを飲んでみたいなあという方に、「どれがおすすめ？」と聞かれたら、私はまずここのスムージーを試してみては？と言うと思います。

上の商品は楽天のものですが、なんとレビューが３万件ついてます・・・！！
３万件ですよ？！
それだけでも、どれだけの人たちが買っている商品なのかをわかっていただけるかと思いますｗ

お時間がある方は、その購入した方達のレビューもしっかりチェックしてみてください。
それから購入してみてもいいと思います。



↓　このロゴ、１度は見たことある方も多いのでは？




↓　酵素ドリンクも出ています♪

タグ：スムージー おすすめ ミネラル酵素スムージー

スムージーボンボン

SNOWBERRY BONBON VS STRAWBERRY BONBON〓
1/5?白い果肉が特徴の奇跡の白苺「初恋の香り」を贅沢にトッピングした「スノーベリーボンボン」と、国産苺を使用した「ストロベリーボンボン」の2種類が並びます白い苺と赤い苺、どちらにしますか？ https://t.co/jiYF5IVRmV pic.twitter.com/PGyi07FLY1

— ELLE cafe Japan (@ellecafepr) 2018年1月4日

「ELLE cafe」のスムージーボンボンをご存知ですか？

メチャメチャ美味しそうですよね！
私もツイッターなどで見かけて存在はとっくに知ってたんですが、まだ１度も食べに行ったことはありません。

かなり見た目より体のことを考えたヘルシーなスイーツなんですよ。

店舗も表参道とか青山とか銀座とか、いかにもな場所にありますよねｗ

「スムージーボンボン」のシリーズは、↑　こんな感じで、季節ごとに旬の果物などを使ったメニューもどんどん出てくるのでワクワクしちゃいますね

タグ：エルカフェ スムージーボンボン

スムージーとは

さて今回は、そもそもスムージーって何？というお話ですｗ

まず簡単に結論から言いますと、


スムージーとは、野菜や果物に水などを加え、ブレンダーやミキサーで混ぜたもの。


まあウィキペディアにはもうちょっと詳しく説明されてますね。

凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物である。クラッシュドアイス（砕いた氷）を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、アイスクリームと牛乳で作るシェイクなどにも似ているが、こちらは材料そのものを凍らせて使用する。

だそうです。

でも最近はもう定義がかなり変わってきてますよね。

本来はそういう「シャーベット状の飲み物」だったんですが、今ダイエット用などで出ている商品はほとんど粉末ですからねｗ

まあその粉末と氷や何かを一緒にブレンダーで混ぜたりして作ってもいいんですが、あんまりそんな面倒なことしてる人いませんよね。

ただ普通のジュースと違うのは、ドロっとした食感かな。
そこだけはシャーベットから進化しても受け継がれている特徴です。
いや、それがなかったらただのジュースになっちゃうからかなｗ

そしてこのドロっとした食感を作り出すのに寒天や食物繊維とかを入れて腹持ちをよくしたダイエット用のスムージーがいろいろ出てきたってわけですね。

ダイエット用に使いたい場合は、ようは美味しくて続けられて栄養があって腹持ちがいい、この条件を満たしてるドリンクなら何でもいいわけですが、そこでスムージーがいろいろ都合が良くて進化してきたといった感じでしょうか。

どういう目的で飲むにせよ、普通にジュースを飲むよりはちょっとお得かな？くらいで利用するのがいいんじゃないでしょうか

タグ：スムージー スムージーとは